การใช้งานรองเท้าเมื่อได้รับรองเท้าแตะวิ่งมาราธอนครั้งแรก
- ก่อนดึงป้ายราคาออกให้ทดลองสวมใส่ รองเท้าควรจะพอดี รู้สึกสบาย ไม่หลวม และไม่รัด หากไม่พอดีสามารถส่งรองเท้ามาเปลี่ยนคืนได้ รองเท้าควรจะยาวกว่าความยาวเท้าประมาณ 3-10mm หากท่านวัดความยาวเท้าโดยการทาบบนกระดาษและวัดเท้าเป็น cm จากส้นจรดปลายนิ้วที่ยาวที่สุดจะมีความยาวที่พอดีกับรองเท้าแ แอแดอดอเดกหฟปกดเหปแด
- ล้างด้วยผงซักฟอกหรือน้ำยาล้างจานก่อนใส่ครั้งแรก เพื่อป้องกันการลื่น และเช็ดให้แห้ง ห้ามตากแดด หรือเป่าลมร้อน
- ถ้าหูรองเท้ารัดหลังเท้าเกินไปสามารถดึงขึ้นขณะสวมได้เพื่อขยาย
- การวิ่งครั้งแรกให้วิ่งโดยไม่ต้องสวมใส่ถุงเท้า โดยเริ่มระยะประมาณ 30% ของระยะวิ่งปกติวิ่ง 10km ให้ลองวิ่งเริ่มต้น 3km หากวิ่ง 42km เป็นปกติ ให้ลองวิ่งประมาณไม่ 12km สำหรับครั้งแรกที่ลอง
- การวิ่งด้วยรองเท้าแตะต้องวางเท้าอิสระ ไม่ต้องพะวงว่ารองเท้าจะหลุด ไม่ควรออกแรงคีบหูคีบรองเท้า ปล่อยเท้าวางเต็มฝ่าเท้าสบายๆ
- การวิ่งให้วิ่งโดยก้าวให้สั้นลง ก้าวให้ถี่ขึ้น โดยวางเท้าเต็มฝ่าเท้าค่อนไปข้างหน้า
- การวิ่งด้วยรองเท้าแตะเริ่มต้น อาจจะมีอาการเกร็ง ปวดเมื่อย หรือเป็นตะคริวที่น่องมากกว่าปกติ เนื่องจากมีการเปลี่ยนท่าวิ่งจากรูปแบบการดร็อปของรองเท้าที่ดรอปต่ำ ควรซ้อมเริ่มต้นด้วยระยะทางน้อยๆ และค่อยๆเพิ่มทีละน้อยทุกสัปดาห์จนชินกับการวิ่ง
- อาการเจ็บง่ามนิ้วเท้ามักจะเกิดจากการเกร็งคีบหูคีบรองเท้าเนื่องจากกลัวรองเท้าหลุด
- อาการพองของฝ่าเท้าส่วนใหญ่เกิดจากการที่รองเท้ามีขนาดใหญ่เกินไปทำให้เกิดการเสียดสี
- การผูกเชือกสามารถดูได้ตามวิดีโอ
📍ไม่ควรรัดสายแน่นเกินไป ใช้สายประคองรองเท้าให้นิ่งเท่านั้น
การดูแลรักษารองเท้าแตะวิ่งมาราธอนให้คงความเบา, เด้ง, นุ่ม
- เมื่อได้รับสินค้าให้ใช้น้ำเปล่า ผสมน้ำยาล้างจาน หรือผงซักฟอก ล้างเพื่อทำความสะอาดได้
- เมื่อล้างทำความสะอาดแล้ว ให้ใช้ผ้าแห้งหรือกระดาษทิสชู่เช็ดให้แห้ง
!! ห้ามใช้ไดร์เป่าผม หรือนำไปผึ่งแดด !! - ห้ามทิ้งไว้กลางแดด หรือที่ที่มีอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานโดยไม่ได้สวมใส่
- หากรู้สึกว่ารองเท้ารัดหลังเท้ามากเกินไปให้ใช้มือดึงสายรัดหลังเท้าให้ยืดออกค้างไว้ประมาณ 30 วินาที
- ห้ามถูกสารปิโตรเคมี เช่น ทินเนอร์ น้ำมันเชื้อเพลิง
- รองเท้าแตะวิ่งมาราธอนมีอายุการใช้งาน 6 เดือน ถึง หนึ่งปี หากใช้งานเป็นประจำทุกวัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการใช้งานเช่นการลงน้ำหนัก และระยะทาง
ปล. พิเศษสำหรับท่านที่อ่านคู่มือนี้จบ
ท่านสามารถรับสิทธิ์สั่งซื้อสินค้าด้วยบริการเก็บเงินปลายทาง มูลค่า 80 ฟรี
ในการสั่งซื่้อสินค้าครั้งต่อไป โปรดแจ้งแอดมินก่อนสั่งซื้อทุกครั้ง
