การเริ่มต้นวิ่งไม่ใช่แค่การหยิบรองเท้าแล้วออกไปวิ่ง แต่คือการเข้าใจพื้นฐานเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ หลายคนเริ่มวิ่งแล้วเจอกับปัญหา “รองเท้ากัด” หรือ “เจ็บรองช้ำ” จนท้อใจ เหมือนกับจุดเริ่มต้นของแบรนด์ VING (วีอิ้ง) ที่เกิดจากประสบการณ์จริงในการวิ่งมาราธอนที่ต่างประเทศจนเกิดไอเดียสร้าง “รองเท้าแตะวิ่ง” ที่ใส่สบายและซัพพอร์ตเท้าได้จริง

ในซีส์นี้ คุณวาที วิชนิช ผู้ก่อตั้งแบรนด์ VING จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ Coach Simon อดีตนักกีฬาโอลิมปิกที่มีประสบการณ์โค้ชกว่า 15 ปี [00:09] ที่จะมาช่วยปูพื้นฐานการวิ่งให้คุณสนุกและไรีปถึงเป้าหมายได้โดยไร้อาการบาดเจ็บ

เนื้อหาหลักจากคลิป: ใน EP.1 Introduction นี้ เราจะโฟกัสไปที่ 3 หัวใจหลักของการเริ่มต้น [00:22]:

  1. การปูพื้นฐานการวิ่งที่ถูกต้อง: เรียนรู้ท่าวิ่งที่ช่วยลดแรงกระแทก เหมาะสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องเข่าหรือมองหารองเท้า Recovery Shoes เพื่อถนอมเท้า

  2. การตั้งเป้าหมายที่ยั่งยืน: ไม่ว่าคุณจะอยากจบ 5 กม. หรือ 10 กม. แรก [00:33] การวางแผนที่ดีย่อมสำคัญกว่าการฝืนวิ่ง

  3. การพักผ่อนและการฟื้นฟู: เคล็ดลับการกลับมาวิ่งได้ทุกวันอย่างมีความสุข [00:48] ซึ่งรองเท้าแตะวิ่ง VING ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์นี้โดยเฉพาะ ทั้งการใส่วิ่งจริงและการใส่เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังวิ่ง

ทำไมต้อง VING? นอกจากจะเป็นรองเท้าแตะวิ่งที่ได้รับความนิยมในไทยแล้ว VING ยังขยายไกลไปถึงต่างประเทศ [00:01] แม้แต่ชาวญี่ปุ่นยังเลือกใส่ไปงานคอนเสิร์ตเพราะความสบายที่เหนือกว่า รองรับปัญหา รองเท้ารองช้ำ และช่วยให้การเดินหรือวิ่งเป็นเวลานานไม่เป็นเรื่องทรมานอีกต่อไป

สรุป: หากคุณเป็นนักวิ่งมือใหม่ที่กำลังมองหาคำแนะนำดีๆ และอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ไกลขึ้นโดยไม่เจ็บเท้า ติดตามคลาสเรียนรู้วิธีการวิ่งกับ VING และ Coach Simon ได้ใน EP ต่อๆ ไปครับ